图表虽然是资金博弈留下的痕迹，但是它也能反过来影响资金行为。图表中的支撑与阻挡能够体现这一互动过程。
本文主要讨论几种常用的中长线支撑与阻挡确定方法和它们形成的原因。另外会简单涉及日内支撑阻力。 一，
支持和阻力的常用确定方法和产生原因 总论： 价格在波动中形成了一系列的峰和谷，当峰和谷依次上升或下降即形成趋势，反之当他们在一个区域内徘徊就形成了震荡。我们把谷的低区，称为支撑，用某个价格水平或者图表上某个区域来表示，把峰的高区，成为阻挡。所谓的支撑与阻挡不是一个价格一条线而是一个区域，由于价格的运动惯性支撑和阻挡会在一个区域内发生左右，而不是简单的一点。在支撑下方，买方强大，足以抗拒卖方形成的压力，价格在支撑区减缓运动速度并停止下跌，回头向上反弹。通常，当前一个向上反弹的低点形成后，就可以确定—个支撑水平了。与支撑相反，在阻挡上方，卖方压力阻止了因买方不停购买而形成的上升力量，于是价格由升转跌。在上升趋势中，支撑和阻挡会逐渐提高，价格不停创出新的高点。阻挡意味上升势头将在此处暂停。但此后它迟早会被向上穿越。而在下降趋势中，支撑也不足以长久地抗拒市场的下跌，不过至少能使之暂时受挫。
在震荡市中，支撑与阻挡构成了价格的箱体运动，强大的支撑与阻挡形成了箱体的边缘，这种宽幅度的箱体震荡既满足了汇率的相对稳定，又给下一次汇率的单向运动积蓄力量。 （1）
黄金分割：
在上升或下降趋势中，特别是在吐出与吸收阶段，价格向趋势相反的方向运动时，总是遵循一些特殊的比例关系，这些价格的回撤占有原趋势的比例如下：23.6%、38.2%、50%、61.8%。很大程度上，回撤的多少表徵了趋势的强弱，超强的趋势甚至以窄幅震荡来代替回撤形式的整理。这里要特别说明的是：只有在走完一段趋势以后的回撤，应用黄金分割比例胜算才高。没有趋势就谈不上回撤。我们研究哪段趋势就要以哪段趋势为标准进行黄金分割。 成因：以上升趋势为例，当趋势运行一段时间后，买盘逐渐减少，买压减弱，另外，相当部分的多头选择平仓结利，造成卖压，市场合力使价格回撤。当价格回撤到重要的百分比38.2%、50%、61.8%时，前期平仓结利盘造成的卖压已经减弱，多头的力量重新占据上风而使价格掉头向上。至于为什么是这几个比例，我想是因为市场参与者喜欢或者习惯在这几个点位上下注。它们符合某种自然规律，而且相信它有效的人越多它就越有效：） 
黄金分割
英镑2006天图 
黄金分割 欧元2007周图 （2）盘整区（密集成交区）边线与前期高点或低点的集中区域：
前期高点或低点的集中区域构成支撑和阻挡。如果当前价格比之高，这个区域就意味着支撑区，反之则是阻力区。另外，狭窄的盘整区整个的区域都是支撑和阻挡。这种阻力或支撑起作用的次数越多，其阻力或支撑作用就越强。 成因：
盘整区边线的成因：当价格在某一高低点掉头时，市场参与者就预期价格再次到达此点时还会掉头。而当预期的支撑和阻力发生作用时，在这个地方的支撑和阻力则会更加被交易者所信赖，在支撑和阻力区发生的交易也就越频繁，停留时间也会更长，在这个“平衡区”累计的头寸也会更多，反过来更加巩固了这个支撑和阻力的作用力。
另一方面，盘整区往往是处在吐和吸的阶段，在支撑和阻挡发生作用的时候，实际上符合市场内主要参与者的共同利益，吐出的交易者需要将价格维持在一个稳定范围以便顺利套利，吸入的交易者同样不希望在未建立好头寸的情况下价格走的过远，同时大量的短线交易者沿着主要参与者形成的足迹大量的参与交易，于是使形成支撑与阻挡更加坚固。
而一旦突破盘整区，原先支撑或者阻力线就代表着建仓成本线受到在盘整区建仓的市场参与者的保护，因此往往转变成阻力和支撑。
前期高点或低点的集中区域的成因：主要是心理因素起作用。 
密集成交区 欧元2002年天图 前期低点集中区域的支撑作用 欧元2009天图 盘整区边线的阻力支撑 欧元2008天图 狭窄的盘整区整个区域作为阻力区 英镑2000天图 （3）整数位和特殊数字 整数位eurusd 整数位usdcad （4）
重要的高低点：
在图表上，前期形成的主要高点与低点是重要的阻力与支撑水平。 成因：根据道氏理论，不断上升的高点和不断提高的低点形成上升趋势
，不断下降的低点和不断下降的高点形成下降趋势，而前期的高低点是否能被穿越，成为判断趋势能否延续的一个必要条件，因此，在前期重要的高低点区域，多空争夺激烈，一旦价格在这里掉头，交易者就认为支撑和阻力有效，促使价格继续沿掉头后的方向前进，在图表上就表现为有效的阻力或者支撑。 
前期低点的支撑 日元2009天图 
前期高点的阻力 欧元2009天图 （5）
趋势线和价格通道：
图表上，价格的高点与高点相连，低点和低点相连有时候会形成趋势线和价格通道。趋势线经常能提供阻力支撑作用。 成因：在一段趋势成型后，尚没有参与的交易者倾向于在上升趋势中乘跌买进，下降趋势中乘反弹而卖出，而趋势线正好提供了大众心里认可的买卖位置，大家不约而同的采用相同的方式，故而趋势线附近也能产生有效的支撑和阻力作用。 
趋势线的支撑作用 欧元2007周图 
趋势线的支撑作用 英镑2007天图 
通道gold （6）
跳空缺口
跳空缺口有强烈的支撑与阻挡作用。但是缺口一旦被回填，价格往往会向反方向运动。 成因：出现跳空缺口是因为市场有强烈的某一方向的预期。而缺口被回填后，市场参与者会认为原先的预期是错误的，所以选择建立反向头寸。 
缺口的阻力 英镑2009年1月H图 
缺口被回填，价格往反向大幅度运动 欧元2009年4月H图
