1．选实质性题材股
一些实质性题材股往往会得到新资金的青睐，并伴随着成交量的持续放大反复走强。这从侧面反映出市场主力资金的择股标准已经发生了重大的变化，长期以来形成的价值投资理念正在被市场重新赋予新的认识，上市公司的成长性正成为主力资金选择建仓品种时的重要参考依据。
2．选股不要偏离业绩主线
业绩增长预期成为影响平衡市场走势的重要因素。近年来，观察平衡市中走强的品种，很大部分都是具有良好中报或年报业绩预期的品种。
虽然在平衡市中热点此起彼伏，板块轮动似乎杂乱无章，但其中始终围绕着一条主线，那就是 业绩 主线。所以，投资者在选股中要紧紧地把握这条行情主线，对于业绩较好的个股，不妨乘其股价不高时主动买进，这种方法更加有效、安全，获利也更丰厚。
3．不要盲目追涨价值高估的蓝筹股
蓝筹股是近年来市场的投资焦点，但蓝筹股的范畴较大，包含的个股较多。投资者必须对该板块加以细分。在近年来的蓝筹股行情中，部分蓝筹股的股价上升过快，有的个股在短期内股价实现翻番，有的市盈率已经过高。
蓝筹股行情发展的根本在于其投资价值的发现，一旦出现价值高估的现象，就会失去继续涨升的根本动力。所以，在中继型震荡行情中蓝筹股出现分化，部分价值高估的蓝筹股出现回落是必然的现象，投资者在选择蓝筹股时要仔细鉴别，不要盲目追涨。
4．不要贪图边缘化个股的便宜
与蓝筹股的火爆行情形成鲜明对比的是，部分庄股和即将退市的ST类个股却一跌再跌，有些个股早已严重超跌，股价屡屡创出新低，但每一次短暂企稳后，又会面临新的一轮抛盘。这表明投资者的理念已经趋于成熟，股市也正在向成熟化发展。市场的价格体系正在发生根本性变化，结构性调整将进一步深化，股价的两极分化现象将日益突出。因此，千万不能贪图一时的便宜，对于正在边缘化的个股（包括庄股、即将退市的ST类个股、绩差股等）要以回避为上。
5．平衡市中根据不同的操作方式选股
(1)波段操作。平衡市中套利的最主要形式就是高抛低吸的波段操作，至于高低的标准要参考三种技术指标，分别是布林线指标、中轴线指标和箱体运动的箱顶和箱底位置。
当股指跌穿中轴线指标，到达箱底位置并且获得布林线的下轨线支撑时，投资者可以分批逐步建仓；当股指穿越中轴线指标，到达箱顶位置遭遇到布林线的上轨线时，投资者应该果断地一次性卖出。
对于波段操作的选股，主要选择在筑底阶段有放量现象，箱体运动规律较明显的个股。
(2)长线持有。虽然大盘表现出明显的箱体运动规律，但是小部分强势股却依然维持其强劲走势：大盘涨，这类个股领涨；大盘跌，这类个股也能保持强势。手中持有这类强势股的投资者应该抛开大盘箱体运动的影响，以轻指数、重个股的态度长线持有。
(3)继续等待。平衡市中的箱体运动不是股市唯一的选择，突破将是最终的结果。无论大盘向哪个方向突破，都将产生一定的爆发力和新的市场热点。稳健的投资者可以采用等待的方法，耐心地等待市场做出选择，然后再根据当时的市场情况进行选股操作。
盘整阶段的趋势特点是多空相持，俗称 牛皮市 。在这一时期热点板块已经扩散，个股异常活跃，因此基本操作原则是轻指数重个股。短线投资者可以重点关注以下几种股票：
1、庄股
盘整阶段能选到庄股是许多短线股民的希望所在。因为在盘整阶段来临之前，许多庄家都已站稳脚跟。许多庄家需要在这时进行拉升，短线投资者应紧紧抓住这个机会可以首先从形态入手选择庄股。如从每天的涨跌榜前20名和后20名中以及成交量或成交金额的前30名中寻找那些有独特走势的个股，因为不甘寂寞的庄家总是在排行榜的这些位置出现。寻找独特走势的实质是寻找庄家。但要注意介入庄股的时机，一般来说主要有两种时机可以进行操作，一是标准的突破形态，二是连创新高的强势形态。标准的突破形态的介入和牛市相同，连创新高的强势股在介入上应该选择短期均线下探长期均线又返身向上时。
2、超跌反弹股
超跌反弹指上轮行情中有较大涨幅，经长期回调，调整幅度较充分，一般回调幅度在50%左右，风险释放得较彻底，反弹过程中价量配合良好。参与这些个股宜把握两点：一是快进快出，反弹股行情来去匆匆，稍一犹豫即擦肩而过；二是及时落袋为安，由于反弹的动力来自市场超跌后的自我修正，高度通常有限，股价难以逾越前期高点。持短线心态参与的个股亦应短线持有，介入的理由已发生变化时不宜再持股。
3、正处于拉升阶段的个股
这些处于拉升的个股都是先小阴小阳缓缓推高，然后用大阳线向上突破，进入急升段。其共同特征是：一是在上轮行情中升幅平平，成为弱市中的主角。二是上升过程中新高不断，明显处于拉升潮。有的投资者认为，这些个股不断创出新高，已有较大升幅，买入后风险太大。其实，一般来说，处于拉升期的个股强势通常可持续一段时间，新高不断说明该股风头正劲，看似风险大，实际上恰好抓住了主升段。三是近期上市的新股。
选股技巧
在盘整市道中，大盘一般在一个箱体中运行，上有顶，下有底，上下震荡，这时可以选择走势与大盘相仿的个股，进行一些短线操作。这类个股典型的形态是矩形，如果在矩形的早期，能够预计到股价将按矩形进行调整，那么就可以在矩形的下界线附近买入，在矩形的上界线附近抛出，来回作短线的进出。如果矩形的上下振幅较大，则这种短线收益也很可观。
